Ukemeny tips

WOK:

Fra Joker og Kiwi

Kjøttpølsegryte – https://joker.no/Oppskrifter/bonnegryte-med-kjottpolse/

LAKS med ris og grønnkål – https://kiwi.no/oppskrifter/fisk/laks/laks-med-ris-og-gronnkal/

KJØTTBOLLER med youghurt og tomatsalat – https://kiwi.no/oppskrifter/kjott/kjottdeig/kjottboller-med-yoghurt-og-tomatsalat/

Tagliatelle med reste LAKS og grønnkålsaus – https://kiwi.no/oppskrifter/pasta/tagliatelle-med-restelaks-og-gronnkalsaus/

Penne pasta med brokkoli og PØLSER – https://kiwi.no/oppskrifter/pasta/penne-pasta-med-brokkoli-og-polserester/

TACO med kylling – https://kiwi.no/oppskrifter/fugl/kylling/taco—litt-sunnere-med-kylling/

HAMBURGERE med avocado – https://kiwi.no/oppskrifter/burger/hamburgere—-litt-sunnere-med-avokadomos-og-salat/

 

NO 1.

mandag: pølse brød/lompe potsalat
tirsdag: stekte nudler
onsdag: karbonader, løk og grat. pot
torsdag: laks og grat pot
fredag: hamburgere

NO 2.

mandag: pølse pot.mos, ertestuing/stekt løk
tirsdag: hattesuppe
onsdag: kylling i pita, philiost, avokado
torsdag: fiskegrateng, ovnsbakt pot, rasp gulerøtter
fredag: kjøttpølsegryte, gulerøtter, purre, kidneybeans, knuste tomater

NO 3.

mandag: spagettie ai oili og bacon
tirsdag: quich og båtpot
onsdag: pannekaker og bacon
torsdag: fiskeboller
fredag: biffbiter i bernesaus og bakt pot

NO 4.

mandag: baguette pizza
tirsdag: kjøttboller og spagetti
onsdag: quesedias
torsdag: frityrfisk og chips
fredag: finnebiff

NO 5.

mandag: veggie burger
tirsdag:
onsdag:
torsdag: rødspette og båtpot
fredag: thai gryte og ris